Die "National Eating Disorder" Epidemie und was Sie dagegen tun können

Die "National Eating Disorder" Epidemie und was Sie dagegen tun können

viagra aus indien In diesem ausgezeichnet Zusammenfassung Von Mark Bittman und David L. Katz, was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen, behandeln die Autoren einige der am häufigsten gestellten Fragen, die ich von Patienten und Publikum im ganzen Land bekomme. Einige Leute mögen einigen dieser Empfehlungen nicht zustimmen, aber insgesamt http://goabay.com/?search=vistaril-similar-drugs-to-viagra Ich kann mir keinen besseren und evidenzbasierten Weg vorstellen, diese Fragen zu beantworten - alles in einem Artikel.

viagra Medikament Namen Ich möchte zwei Aspekte hervorheben, die sich auf die Verbindung zwischen Gehirn und Darm und das Darmmikrobiom beziehen, die wichtige Faktoren bei der "nationalen Essstörung" -Epidemie sind, die auch als amerikanische Standarddiät bekannt ist. Der eine hat mit der Psychologie des Essens zu tun, der andere mit dem Einfluss von Signalen des Darmmikrobioms, die die Struktur und Funktion des Gehirns beeinflussen können. Lies zuerst diese Zitate aus dem Artikel:

http://cinziamazzamakeup.com/?x=vardenafil-generico-consegna-rapida "Jede wilde Spezies auf dem Planeten weiß, wie man es macht (zB richtiges Essen); vermutlich auch unsere, bevor unsere überdimensionierten Gehirne neue Wege fanden, Dinge zu komplizieren. Jetzt sind wir die einzige Spezies, die über den "richtigen" Weg zum Essen verblüfft sein kann. "

Klicken Sie hier "... wir wissen, wie wir essen sollten, aber dieses Verständnis wird ständig durch hyperbolische Schlagzeilen, Internet-Echo-Kammern und räuberische Profiteure unterminiert, die allzu gern gezielt süchtig machendes Junk-Food und ernährungsbeschränkende Diäten durchführen."

Link erhalten Wie ich im Detail besprochen habe The Mind-Gut-VerbindungUnsere Glaubenssysteme über Nahrung und was gut und schlecht für uns ist, haben einen großen Einfluss darauf, wie wir die natürlichsten Funktionen unseres Verdauungssystems erfahren.

hier Sich Sorgen zu machen und starke negative Überzeugungen bezüglich Essen zu haben, wie "Gluten ist schlecht für mich", "Ich habe Empfindlichkeiten zu vielen Nahrungsmitteln", "Kohlenhydrate sind giftig", "es gibt nichts, was ich essen kann, ohne große Mengen an Pestiziden zu essen", etc. läuten die Alarmglocken in unseren Gehirnen jedes Mal, wenn wir uns zu einer Mahlzeit hinsetzen und chronische Nahrungsmittelangst erzeugen. Das besorgte Gehirn sendet Nervensignale in den Darm, als ob wir in unmittelbarer Gefahr wären. Diese Nervensignale können die Darmfunktion, den mikrobiellen Stoffwechsel und die Empfindlichkeit Ihres Darms gegenüber Nahrungsbestandteilen verändern. Mit anderen Worten, oft sind es nicht die Nahrungsmittel, die viele Menschen für die Ursache ihrer Symptome halten, sondern die erhöhte Empfindlichkeit des besorgten Gehirns gegenüber normalen Signalen aus dem Darm. Eliminationsdiäten, andere strenge Ernährungsempfehlungen oder das tägliche Ritual der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unterdrücken die mit dem Essen verbundenen Ängste, verbessern jedoch nicht die dysfunktionale Hirn-Darm-Achse.

Vardenafil Originale Sicilia Internet-Echokammern sind ein hochwirksamer Weg, um die Sorgen von Patienten zu verstärken, nur um sie auf Heilmittel (Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Diäten) zu lenken, die große Placebo-Effekte (sowie große Profite) erzeugen. Auf der anderen Seite, eine positive Einstellung gegenüber dem Essen, genießt die hedonische Aspekte einer Mahlzeit, und gönnen Sie sich ein Stück Schokolade oder eine kleine Wüste zu einem besonderen Anlass mit Freund oder Familie wird das Gehirn anregen, positive Signale an den Darm zu senden und optimiert ein Gefühl des Wohlbefindens. Auf lange Sicht wird eine solche positive Einstellung zur Nahrung zur Gesundheit von Körper und Geist beitragen.

generisches freies Levitra von der kanadischen Apotheke Der zweite erwähnenswerte Punkt bezieht sich auf die Wirkung des Darmmikrobioms auf das Gehirn. Die Wissenschaft über die Wirkung von Molekülen, die von Darmmikroben auf das Gehirn produziert werden, die zu einem großen Teil von dem beeinflusst werden, was wir essen (Geist-Darm-Verbindung), steckt immer noch in ihren Anfängen. Hingegen gibt es aus experimentellen Studien an Mäusen und epidemiologischen Studien am Menschen, dass eine optimale "Anzucht" unserer Darmmikroben durch eine weitgehend pflanzliche Ernährung und die Vermeidung übermäßiger (schädlicher) Fette und raffinierter Zucker eine wohltuende Wirkung auf unser Gehirn haben wird von der Zeit vor unserer Geburt bis ins hohe Alter.

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