Sensorischer Deprivation zur Entspannung

Sensorischer Deprivation zur Entspannung

Ich bin immer wieder erstaunt, wie Dinge, die zuerst in den 60 und 70 als Gegenkultur oder "New Age" Überzeugungen und Praktiken wie Bio-Essen, Vegetarismus, nachhaltige Landwirtschaft, Meditation und sogar die Verwendung von psychedelischen Drogen wie Ketamin (nun als Wunderdroge für refraktäre Depression) sind zurückgekehrt, diesmal als Mainstream-Unternehmen. Eine solche Modalität ist der sensorische Deprivationstank, der ursprünglich von dem exzentrischen, vom NIH finanzierten Verhaltensforscher John Lilly in den späten 70- und frühen 80-Jahren popularisiert wurde. Wie beschrieben in Dieser ArtikelDie Technik der "eingeschränkten Umweltstimulationstherapie" wurde als ein effektiver Weg zur vollständigen Entspannung von Körper und Geist, tiefer Meditation und sogar zur Behandlung von Drogenmissbrauch wiederbelebt.

Ich hatte das Glück, John Lilly in den frühen 80's in einem Workshop in Ojai zu treffen und über ein Jahr mit ihm in Kontakt zu bleiben. Ich verbrachte längere Zeit in einem dieser Tanks in Lillys Haus im Decker Canyon, Malibu, und ging oft zu einem kommerziellen Ort in Beverly Hills, um mich nach der Arbeit in einem dieser Geräte zu entspannen, die zu der Zeit nur sargähnlich waren. mit Salzwasser bei Körpertemperatur gehalten. Ich erinnere mich an eine Episode, in der ich mich in einem so tiefen Zustand der Entspannung befand, dass ich nicht nach Hause fahren konnte.

Zu meiner großen Überraschung besuchte ich die Erfahrung von 2 vor Jahren, als ich eingeladen wurde, am Laureate Institute für Hirnforschung in Tulsa, Oklahoma, zu sprechen. Die Forscher unter der Leitung von Dr. Martin Paulus führen faszinierende Experimente durch, um die Auswirkungen der Entfernung aller Sinneseindrücke vom Körper zum Gehirn zu testen, mit Ausnahme der Signale, die von den inneren Organen, einschließlich des Darms, stammen, sogenannten interozeptiven Informationen. In dem tief entspannten Zustand, der schon nach 10 min einsetzt, hört das Gehirn fast ausschließlich auf seine Bauchgefühle! Wenn Sie an dieser Erfahrung interessiert sind, probieren Sie es in einem "Floating Center" in Ihrer Nähe aus!